Анастасия Рудых

Нутрициолог, специалист по питанию, специалист Аюрведы

⏳Стаж 2 лет 👥Принимает клиентов ✓Верифицирован

★ 0

0 отзывов

лет опыта

О специалисте Образование Дипломы и портфолио Отзывы (0)

О себе

Я — Анастасия Рудых, специалист по нутрициологии и аюрведическому подходу. Меня всегда интересовало не только что мы едим, но и то, как питание, ритм жизни и наше внутреннее состояние влияют друг на друга. Так появился мой подход: меньше запретов, больше понимания себя. Моя задача — помочь вам увидеть индивидуальные особенности своего тела и найти изменения, которые впишутся в вашу жизнь. Без крайностей. Без стремления к идеальности. С вниманием к себе. Я продолжаю развиваться на стыке современных знаний о питании и традиционного аюрведического подхода.

Специализации

Снижение веса коррекция пищевых привычек здоровое пищеварение поддержка работы ЖКТ восстановление энергии и жизненного тонуса профилактический подход женское здоровье семейное питание индивидуальный подбор рациона дефициты нутриентов поддержка обмена веществ аюрведический подход к питанию определение Пракрити и Викрити баланс дош режим дня и образ жизни с учётом индивидуальной конституции сезонное питание мягкая коррекция образа жизни.

Форматы работы

🌐Онлайн 💬Переписка